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養生救命的一盞明燈｜小心身體的求救訊號

臺灣家庭醫學醫學會理事長/泰安醫院院長謝瀛華

本書《小心身體的求救訊號》綜合了1500位醫師的臨床建議，涵蓋常見的症狀和病徵，是一本關心健康不可或缺的養生好書。人類一直在追求財富後面的0越多越好，一旦，您失去了健康，就像財富前面的「1」不見了，後面有再多的「0」也都是歸零，盈盈財富又有何意義？日本、英國、美國等先進國家、非但一般民眾都具備醫藥常識的素養，報章、雜誌、電視等傳播媒體的相關資訊大受重視和歡迎，就連企業高級主管，也紛紛強調養生之道，手邊不離保健書，且不忘談論著預防保健在辦公室的重要性。反觀國內，民眾認為醫藥常識是屬於專業人員的事，看病求醫時沒有固定的家庭醫師，而形成到處「逛醫院」奇景；醫藥知識不能大眾化，導致民眾對自身的健康狀況相當模糊和一知半解，甚至會導致為了拿藥而看病，無怪乎大醫院門診人滿為患，健保財務繼續不斷的虧損。

著名的生理學家堪農表示：「人類本來就是為了健康才生存的，所謂的身體健康就是保持身體各部分的平衡狀態，疾病則是人體遭受許多壓力，而破壞平衡的一種狀況。」現代的社會，緊張已是一種普遍的文明現象，有些人忙得忘了生病，卻總在病發的時候才知道勞民傷財。因此，追求健康將是未來人們最珍貴的財富，而什麼情況下該找醫師，如何找一位良好的家庭醫師，如何小心身體的求救訊號等，都是保健的不二法門。再者，醫學科技雖然一日千里，卻也對某些慢性疾病徒呼奈何，一旦染上了常見疾病，您如何早期發現和預防呢？由於常見疾病從患病、潛伏到發作，是段較常時間，而轉化為慢性病時，花費時間長、金錢多，又不易治癒。故必須在發作前察覺出來，並加以迅速治療，積極的預防如定期量血壓、檢查尿液、血糖測定等，一旦發現疲勞日積、容易倦怠、容易口渴等症狀時，請您求助於家庭醫師或平常閱讀健康好書，才能及早預防。

《小心身體的求救訊號》一書，依英文字母排列常見症狀，從全身酸痛，午後睏倦到行走困難，從A到W，條列分明，段落清楚，易記易懂，只要詳加了解，應用在自我保健上，再來尋求家庭醫師，相信將可常保平安，闔府安康。