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培養孩子的耐性撰文／王秀津（臺北市大安國小訓導主任）｜麥克DO科學-40

孩子是否常不把話聽完就開始動手，或是話聽到一半就不耐煩了呢？孩子缺乏耐性，對學習和人格養成都有不良影響，有耐性的孩子，處處占優勢。父母該如何培養孩子的耐性呢？一起來關心。

現在的孩子上課時，常不等老師把話說完，就搶著動手，不然，就是擺出一副好無聊而不想聽的散漫模樣。有時又賴著老師為他檢查作業上的錯處，自己不願意先仔細檢查，如果出錯了，就推說是父母沒有為他找出錯誤的地方，完全沒有檢視自己行為合不合適的判斷力，更不清楚自己的責任是什麼。尤其是參加技藝性社團活動，遇到了困難就不願意堅持下去，例如：上游泳課學換氣，還沒學會就鬧著不參加了！凡此種種，意味著孩子沒有持續性的耐力。

學習自我控制
根據兒童身心發展專家的研究結果顯示：兒童的耐性發展，大概從10歲左右才開始。這項結果一方面告訴我們別急著關注孩子是否擁有耐性，而是需要等待時機成熟；另一方面則告訴我們，培養孩子耐性，需要父母去了解孩子的身心發展程度。
其實，培養耐性就是教孩子學習自我控制衝動。如果孩子遇到任何狀況能夠保持冷靜，控制好情緒，懂得謀定而後動，會逐漸增強孩子的自信，並養成孩子的持續力。若能讓孩子知道有耐性會使他受人歡迎，以及增加自信，那就更妙了！

孩子缺乏耐性的原因
現代孩子缺乏耐性的外在原因，有時是父母過於忙碌，在孩子剛開始學習新事物，還不太熟悉時，或是孩子面有難色時，父母為了節省教導的時間，便搶著幫孩子代勞。長久下來，孩子就沒有辦法在工作過程中逐漸發展耐力，進而獲得自我成就感。
有時父母為了彌補平時較少陪伴孩子的遺憾，而過度寬鬆看待孩子的行為，對孩子有求必應，長期下來，孩子會要求父母隨時關注他，而缺乏耐心等待。如果父母只顧著滿足孩子的要求，卻不去了解孩子缺乏耐性的原因，很容易造成孩子越來越沒耐性的惡性循環。
另一種情形是當孩子遇到挫折時，出現暴躁、亂發脾氣等缺乏耐性的表現，父母卻沒有察覺孩子表達能力欠佳、與人缺乏溝通的狀況，也沒有適時協助孩子進行情緒管理，造成孩子越來越沒耐性，不願意仔細聽人把話說完。

擁有耐性好處多多
根據研究證實，高成就的孩子比低成就的孩子，更會利用過去的經驗來評估現況，確認失敗的原因。而有耐性的孩子懂得比較現實和理想之間的差距，會重新找出新的方法來解決問題，獲得成功。有耐性的孩子也懂得給予自己獎勵，酬賞自己的好表現，因此更容易完成自己想要做到的事。所以，我們知道有耐性的孩子獲得成功的比例較高，而擁有耐性也是成功人士的重要特質之一。

如何培養「耐性」?
父母對於激發孩子的興趣，鼓勵孩子表達，以及容忍孩子不同的意見，也是發展孩子耐性的重要支持力。
孩子學會觀察、判斷形勢與掌控方向，是學習耐性的第一要素，學會給自己工作獎勵，則是第二個重要的指標；除了學會自我激勵和接納外人評價，耐下性子完成想做的事外，還要學會評價工作有效程度，這些都對孩子發展耐性有所助益。
孩子隨著年齡的成長，會增加自我評估的能力；幼小或學習較弱的孩子則需要父母耐心的陪伴他，引導他學會和自己事先設定的目標做比較，教孩子了解自己的作法是否合適，需不需要做調整；一旦有偏差時，孩子才知道如何耐著性子去調整自己做事的方法。因此，孩子了解自己進步的狀況，父母提供孩子練習機會和使用正向語言激勵孩子，都是培養孩子耐性的良方。
以下是父母可以陪伴孩子練習「有耐性」的具體作法：
一、做生活筆記：
在開始做生活筆記之前，通常是由父母陪伴著孩子，決定何時、何地、如何完成工作。可以先用鉛筆在A4紙上設計紀錄表，列出預定要完成的各項工作，每完成一個項目就畫上記號。每畫上一個記號，對孩子來說，都是完成一項工作的回應，也是支持他繼續完成其他項目的鼓勵及動力。和孩子一起做生活筆記時，必須提醒他們注意哪些行為可以幫助他完成工作。經過一段時間後，將生活筆記上每天工作的完成情況，繪成一個時間線圖或是成長圖表給孩子看，讓孩子知道自己完成一件事的過程，並協助孩子練習持續關注同一件事的發展。如此一來，孩子對於完成一件事情的計畫能力會提高，對工作成果和預估產生落差的情況，也會較有耐性去突破和等待。
二、換個角度想：
在教導孩子學習耐性的同時，也應該引導孩子進行正向思考，如果孩子只是想去做一件事，並不代表他會持續的探究和學習；父母需要和孩子討論：完成目標可以獲得的好處和需要付出的代價，引領孩子換個角度去了解現況，願意突破問題，耐心的實踐而得到好的結果。
三、身教重於言教：
父母在陪伴孩子有耐心的處理事情時，更重要的是必須先控制自己的衝動情緒，以身作則的示範怎樣的行為才是「有耐性」。當父母想讓孩子知道耐性對一個人的重要性，以及必須成為有耐性的人，就必須不斷的提供孩子練習的機會，並適時的以身教代替言教，鼓勵孩子培養的「耐性」。
想要讓孩子擁有耐性，父母必須先陪伴孩子找到自己想要做的事，更需要花時間讓孩子了解要如何去做這件事；在完成的過程中，還需要引導他懂得自我檢閱成果，以及給予自己鼓勵，逐步養成孩子的耐性。有耐性的孩子擁有許多優勢，希望每個孩子都能在努力過後享受有耐性的好處，同時擁有和諧的人際關係。