 | 曹源希（조원희）
曾在於韓國弘益大學專攻數位多媒體，並在韓國外國語大學學習插畫。他熱衷於通過繪畫訴說關於自然、動物、內心情感及細小而珍貴事物的故事。曾榮獲韓國CJ圖畫書獎（CJ Picture Book Award）、波隆那國際兒童書展年度最佳插畫家，作品也曾入選波隆那國際兒童書展拉加茲童書獎文學類作品。 |
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 | 曹源希（조원희）
曾在於韓國弘益大學專攻數位多媒體，並在韓國外國語大學學習插畫。他熱衷於通過繪畫訴說關於自然、動物、內心情感及細小而珍貴事物的故事。曾榮獲韓國CJ圖畫書獎（CJ Picture Book Award）、波隆那國際兒童書展年度最佳插畫家，作品也曾入選波隆那國際兒童書展拉加茲童書獎文學類作品。 |
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 | 葉雨純
喜歡沉浸在不同國界的文字中，轉換字裡行間的溫度。
譯作有《我的家人超級棒》、《愛看名畫的小貓路易》（維京國際）；《世界上最大最大的蛋糕》、《橘子火車》、《手指玩遊戲》、《奇怪修理店》、《送花給你》、《爸爸變鱷魚了！》（台灣東方）；《50公分的世界：進入我生命的腦麻小貓，未來》、《今天也是快樂的一天》、《蜷曲的日子也是我的人生》、《人生的八個關鍵字》等書。
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 | Susu｜SusuBooks主理人
林怡辰｜閱讀教育推手、資深國小教師
張嘉倪｜故事畔店主
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
劉清彥｜童書作家與兒童節目主持人
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 | ★強烈的圖像風格將「討厭」具象化★
書中以大面積的色塊、誇張的圖畫強調這種感覺的壓迫、不適、難過……我們甚至可以看到當「討厭」的情緒產生時，孩子彷彿被戴上手銬、腳鐐一般，整個人都被這樣的情緒困住了。此外，大面積色塊的壓迫感也詮釋出「討厭」的情緒發生時，人們的心理壓力有多大。
☆討厭會造成的生理和心理反應☆
討厭雖然是一種「非正面」情緒，但它在我們的生活中扮演著重要的角色，而當「討厭」出現的時候，可能會引發一系列生理和心理反應，例如：心悸、呼吸急促、肌肉僵化、冒汗……等生理反應，也會產生厭惡感、焦慮、緊張和易怒……等心理反應。長期下來可能影響人的心理健康、人際關係和生理健康，這些反應是我們身體和心靈在面對不喜歡或有威脅的事物時的自然反應，有助於我們保護自己、了解自己、調節情緒，並促進個人成長。
★如何有效處理「討厭」★
與「討厭」這種情緒共處並有效處理它，是一個重要的心理技巧。我們可以透過一些方法來幫助自己：以下是一些方法來幫助你管理和應對討厭的情緒：
◎自我覺察：首先要承認和接受討厭的情緒，而不是忽視或壓抑它。
◎理性分析：試著從理性的角度分析讓自己感到討厭的事物或情境。
◎改變思維方式：嘗試將負面的思維轉變為正面或中立的思維。
◎情緒表達：找到健康的方式表達討厭的情緒，如寫日記、畫畫或與信任的朋友談心。
◎情緒調節的技巧：學習一些情緒調節的技巧，如深呼吸、冥想、正念練習等。
◎尋求支持：與朋友、家人或心理專業人士討論，可以得到有益的建議和支持。
◎自我成長：通過反思和學習，從中獲得洞見和智慧，進而提升自己的情緒管理能力。
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